Alla har vi väl hört den - Murphys lag? Om att “allt som kan skita sig gör det”. Allmän levnadsregel, vad kan INTE skita sig? Säg minsta lilla pyttesak som inte skulle kunna gå fel? Det finns massor med dagliga små djävligheter som präglar vår tillvaro, men när de små hindren tillsammans blir oöverstigliga - det är då den reser sig - VÄGGEN.
Man vill vara duktig och fantastisk. Explosionsartad - Full fart framåt. Sprudlande, lite mystisk men ändå livfull! Inte sådär futtigt utbränd, som om man eldat lite försiktigt i båda ändar, och bara lämnat ett litet spår av aska efter sig. Lite svedd i kanterna liksom. Ingen fjutt här inte, inte ens en liten explosion, bara en försiktig puff.
“Det man inte dör av gör dig starkare” finns det ett ordspråk som säger. Inte riktigt med sanningen överensstämmande. När man mitt emellan hämtning och lämning av barn, jobb, disk, städ, trädgårdsarbete och “kvalitetstid” utan att man märker det helt plötsligt börjar glömma saker, möten, ord... Man får sömnsvårigheter. “Hårt arbete och rent samvete är bästa huvudkudden” sa man förr. Inte nog med att man inte kan sova, man ska ha dåligt samvete också! Då är det nog inte så att man “promenerar” in i den berömda väggen - nej, man fullständigt rusar in i den! Smällen slungar en baklänges och utan att man fattade vad som hände, ligger man där på rygg, helt oförmögen att ta sig upp.
Hur hamnar man i en sådan situation? Enligt Jonas Arnqvist, psykolog, är det de arbetsamma med låg egoism som till slut inte klarar mer. De som aldrig säger nej. I en artikel från tv 4:s News Mill (2009-07-24) säger Arnqvist att de utbrända är vår tids hjältar. Det ligger en hel del i det. Det är de som täcker upp i ur och skur, hoppar in och ställer upp. Inga sura miner, arbetsmoralen är hög. Sedan stöter de på misstro från omgivningen. “Hon ser väl inte särskilt sjuk ut?”
Ett tips från Arnqvist om du möter någon inom vård, skola eller omsorg som blivit sjukskriven för stress är; “gör honnör, säg tack eller buga dig djupt”. Det vore kanske något för alla att tänka på..?
Ett tips från Arnqvist om du möter någon inom vård, skola eller omsorg som blivit sjukskriven för stress är; “gör honnör, säg tack eller buga dig djupt”. Det vore kanske något för alla att tänka på..?
Källor:
Det är skrämmande med utbrändhet, att man kan gå från att må bra till att bryta ut i ett fullständigt kaos! En barndomskompis till mig gick sista året på gymnasiet fullt av uppgifter, prov och praktik. Vid sidan av skolan hade hon 2 jobb, varav ett av jobben som hon under 2 månader var butikschef. På helgerna skulle hon hinna med städning, tvättning, kompisar och familj. Jag och andra vänner förstod inte hur hon orkade. Det gjorde hon egentligen inte, men hon var så stressad att hon inte hann märka det. En helg när hon sov hon sina föräldrar så vaknade hon en morgon och bara bröt ihop. Då kom det, helt utan förvarning. Hon var bara 19 år.
SvaraRaderaJag tycker det är fruktansvärt. Alla krav som bara byggs på, man ska arbeta för flera personer samtidigt, för att spara pengar. Men ingen tänker på alla konsekvenser utav det här...